怀孕了吃什么叶酸片好

宝妈们怀孕后会面临诸多问题，担心自身健康影响孩子身体状况，因此在饮食、起居等方面会做出调整，还会服用叶酸片。那么，怀孕了吃什么叶酸片好呢？下面为您详细介绍。

叶酸的牌子众多，像斯利安、纽崔莱等都是不错的品牌。其实，选择叶酸主要是要选正规厂家生产的，并非非要指定某个牌子。不过市面上品牌多样，每种牌子的叶酸效果都不错，这也增加了选择的难度。准爸爸妈妈们在选择叶酸品牌时，应挑选安全性高、大品牌生产的产品。例如广大爸爸妈妈熟知的斯利安叶酸，经过近25万临床实例研究，不仅符合WHO在2011年发布的《指南：孕妇每日补充铁与叶酸》中的推荐孕期服用剂量，还适合准爸爸妈妈在备孕前三个月共同服用，有助于调理叶酸代谢，预防胎儿因叶酸缺乏所致的先天缺陷。

选择叶酸时，需考虑生产厂家、叶酸含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。由于体内叶酸水平不会短期内提高，育龄期女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，一般一天约400微克，并持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈有两种选择：一是购买斯利安叶酸片，它是我国国家批准的小剂量叶酸增补剂，每片叶酸含量是0.4毫克；二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其在孕早期，医生通常会给大多数孕妇推荐小剂量的叶酸片，所以补充叶酸不要盲目，以免对胎儿和自己产生不良影响。

综上所述，宝妈们怀孕时可根据自身条件决定服用何种牌子的叶酸片，这样对自己和孩子都有益，做到对症下药才能保障自身和孩子的健康。