低聚果糖对皮肤有哪些危害

糖类在日常生活中极为常见，深受小朋友喜爱，但家长通常会控制孩子的糖分摄入。而低聚果糖对于减肥人群并不陌生，它有助于减肥和缓解便秘，人们也关心它对皮肤是否有危害。

低聚果糖可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，能提高人体新陈代谢水平、免疫力和抗病力。它还能预防及改善因体内毒素引起的皮肤性疾病，防止面疮、黑斑、雀斑、青春痘、老人斑，使皮肤亮丽、老化减缓，所以对皮肤无危害。

低聚果糖糖分低于普通糖果，但也不能过量食用。它可缓解便秘，但不能替代药物治疗，有病仍需及时就医。

综上所述，低聚果糖具有多种有益作用且对皮肤无害，但食用时需适度。