抽烟对备孕的影响

备孕期间，男女双方都需戒烟戒酒，因为烟酒会对精子和卵子造成一定伤害。饮食方面，要避免辛辣、刺激、酸冷食物，尤其要注意二手烟，孕期接触二手烟可能引发流产。以下是备孕的具体注意事项：

备孕需改善生活方式、调整饮食，宫寒女性要进行调理，生育二胎者需做身体检查，同时保持良好情绪，适当运动。

结论：备孕期间男女双方要在生活习惯、饮食等多方面加以注意，高龄备孕更需重视生理调理和全面检查，以提高受孕几率和生育质量。