备孕应该补充什么营养

备孕是一项艰巨的任务，积极的备孕方式对宝宝健康大有益处，消极的备孕模式则可能对宝宝产生不良影响。因此，为了宝宝的健康，备孕期间需格外注意日常饮食和生活方式，注重营养补充。

孕妈妈和家人应了解备孕时营养补充的相关知识，同时在备孕期间做好各项准备，按时进行检查，这样才能孕育出健康快乐的宝宝。

结论：备孕是一个需要全面规划和注意的过程，做好营养补充和相关注意事项对宝宝健康至关重要。