备孕期间可以喝铁观音吗

备孕期间需控制饮食，基本要做到戒烟戒酒，遵循清淡、高蛋白、低脂肪、低糖的原则，避免食用零食和奶茶。此外，喜欢喝浓茶的孕妇要注意，浓茶会影响其他营养的吸收。

备孕期间可以喝绿茶及铁观音，但茶水不宜过浓。由于茶叶有兴奋中枢神经的作用，睡前不宜喝茶，否则会影响睡眠质量。备孕期还建议注意休息，保持良好心情，避免接触有害、有毒物质及放射性物质，避免受凉感冒，慎用药物，从孕前3个月至孕后3个月补充叶酸以预防胎儿神经管畸形。

备孕期间要改掉不良生活习惯，做好相关备孕工作，从生活和饮食等方面同步入手，也可咨询医生具体问题，保持良好心情。

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