姨妈期真的安全吗

生理期是女性每月都会经历的时期，也是排出体内毒素的好时机。在此期间，女性要注意个人卫生，养成良好生活习惯，饮食上忌生冷辛辣。

备孕女性需掌握排卵期，以提高受孕概率；不打算要小孩的女性，可选择在绝对安全期同房。

生理期相对安全，怀孕可能性极低，但并非绝对。安全期避孕因不影响性爱快感且方便，受到越来越多年轻女性和部分已生产女性的青睐。

生理期除注意饮食，还要养成良好生活习惯，尽量不同房，因为这对子宫伤害大，易造成细菌感染，引发妇科炎症，严重时可能导致不孕。此外，要多吃补血食物，调养好子宫以保持健康。

了解生理期的安全性、饮食和生活注意事项等知识，有助于女性更好地呵护自己的健康。