排卵期体温变化

基础体温是指人在睡眠超过6小时后醒来、未进行任何活动时的体温。这一指标能够反映人体的生理状态，尤其对女性来说，与排卵周期密切相关。

女性的基础体温在月经周期中呈现出规律性的变化，与卵巢激素的分泌密切相关。以下是基础体温在月经周期中的变化规律：

排卵期是女性最容易受孕的阶段。以下是关键时间点的总结：

为了提高受孕几率，建议在排卵日前5天至排卵后4天内安排性生活，这段时间被称为排卵期。

女性的基础体温是判断排卵期的重要指标，通过监测体温变化，可以更好地了解自身生理周期并合理安排生育计划。

美国国立卫生研究院（NIH）