女备孕能喝茶吗

国人饮茶习惯历史悠久，已形成经典文化。如今茶类丰富，不乏名贵品种，但茶所含物质会影响人体神经系统，促进兴奋，可能导致失眠。在此背景下，备孕人群饮茶问题值得探讨。

茶叶含茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，备孕男女适量饮茶有利无害。男性饮茶虽对备孕有帮助，但不能过量，否则易导致作息和生物钟紊乱。

结论：备孕期间男女适量饮茶有益，但要根据自身性别和身体状况控制饮茶量和茶的浓度。