百香果备孕期可以吃吗

百香果，又称鸡蛋果，深受大众喜爱。据科学预测，每100克百香果果汁中含天然维他命C34.6毫克，还富含维他命A、B1、B2等，以及钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。它含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的天然食物。

备孕期可以适当吃百香果。早上一杯百香果加蜂蜜水，能提供能量，有利于排毒美容。

备孕期间，女性适当锻炼可增强身体免疫力和抵抗力，夫妻双方要调整心态，避免压力过大，培养感情。

总体而言，百香果在备孕期和孕期都有诸多益处，可适当食用。