备孕期间为什么不能乱吃东西

备孕期间，饮食对精子和卵子的质量至关重要。食用不干净或含寄生虫的食物，可能会造成胎儿畸形。尽管夫妻双方有时想放纵吃重口味食物，但应尽量克制。很多人在调理身体时会想“吃香喝辣”，有人觉得偶尔吃一两次没关系，实则不然，有些食物可能会让备孕准备付诸东流。

备孕期间宜吃清淡健康食物。若想吃香辣食物，尽量自己制作，既能满足口腹之欲，又能保证食物干净卫生，还可节省开支。

结论：备孕期间需格外注意饮食，避免食用影响受孕和胎儿健康的食物，以清淡健康饮食为主。