男性备孕需要多久

备孕是夫妻共同的事情。若仅女性备孕，男性依旧保持不良生活习惯，女性备孕意义不大。因此，男性备孕十分必要。

男人备孕要坚持3个月以上。如今小夫妻对生育愈发重视，除意外怀孕外，通常会进行备孕。医生建议有生育计划的夫妻至少备孕三个月，从生理角度看，精子和卵子的发育周期接近3个月，优质的精子和卵子结合才能孕育更好的胚胎。

男性备孕要注意方法，多吃清淡食物，积极锻炼，避免吸烟喝酒。

综上所述，男性备孕应坚持3个月以上，同时注意生活习惯和饮食，以保障精子质量，利于孕育健康宝宝。