备孕男吃维生素e吗

备孕是夫妻双方共同的事情，女性备孕时除叶酸外常吃维生素E预防先兆流产，男性则会疑惑自己是否也要吃。实际上，备孕男可以吃维生素E。维生素E能促进生殖，它可促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力并预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，导致孕育异常。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产，对防治男性不育症也有一定帮助。

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时其活性明显降低。

维生素E缺乏会导致睾丸萎缩和上皮细胞变性、孕育异常，所以备孕期间适当吃维生素E是可行的。备孕期间吃维生素E可提高精力活力，孕期吃能预防流产，孕前及围产期使用还可有效预防妊娠纹产生。

尽管维生素E对人体有诸多好处，但不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用有潜在毒性，可能出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。若每天长期服用200-600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

如果男方在备孕时没有明显的精子质量问题，建议不要贸然吃维生素E。毕竟维生素E有药效，若要服用，最好询问专业医生，结合自身身体情况服用，这样效果往往更好。

结论：备孕男性可以吃维生素E，但要谨慎，根据自身情况并在医生指导下服用。