月经期吃红糖姜水可以备孕吗

红糖具有润心肺、解酒毒和补血等食疗效果，很多人喜欢喝红糖水，女性尤其喜欢在姨妈期间喝红糖姜水，因其能让身体温暖。但月经期不建议喝红糖姜水备孕，红糖姜茶有活血作用，例假期间喝会使月经量增多。若宫寒，可在例假前后一周喝，例假期间不喝。平时注意保暖，可喝凤巢安调理，有助于提高卵子质量。

肥胖的人常伴有高血脂症，可能引起女性激素改变影响怀孕，可通过控制饮食减肥。补充大量膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜等；多吃水果和蔬菜，如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等；适量摄入蛋白质，如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。

综上所述，备孕期女性月经期间不建议喝红糖姜水，可选择其他方式调理身体，备孕期夫妻多吃健脑食物可提高怀孕几率。