备孕期间要不要补充叶酸

部分女性积极备孕却未抓住重点，比如注重饮食却忘记补充叶酸。很多人对叶酸了解不足，因此有必要探讨“备孕期间要不要补充叶酸”这一问题。叶酸是一种水溶性维生素B，人体所需的约13种维生素中，叶酸是其中之一，它对人体新陈代谢、营养与能量补充起着重要作用。在备孕期间及怀孕前三个月补充叶酸，可有效预防胎儿畸形。

总之，叶酸是女性备孕期间必须补充的，了解其重要性后，未及时补充的女性应积极补充，日常生活中多吃富含叶酸的食物。希望女性在备孕时找准重点。