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备孕期间吃什么补身体

备孕期通常为3-6个月，在此期间，为达到良好备孕效果，需在日常生活中多加留意。适当通过饮食调养身体能起到积极作用。

备孕期间选择食物要兼顾双方，但男女情况不同，有些食物适合男性不一定适合女性，因此需针对性利用食物进补。

总之，备孕期间补身体十分重要，其效果与日后怀孕质量直接相关。
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