备孕期吃叶酸有什么好处

备孕期女性需保持良好身体状态，注意规律作息与饮食营养，以保证卵子质量，为受精卵健康发育成胎儿创造条件。有计划怀孕的女性，要重视备孕期身体状态，提前服用叶酸。

叶酸是胎儿生长发育必不可少的微量元素，备孕女性需提前服用以保证体内有充足叶酸含量，同时可多进食富含叶酸的食物，为受精卵发育营造良好环境，促进胎儿健康成长。怀孕后若无医生建议，需持续服用。

结论：备孕期及孕期合理补充叶酸对胎儿健康发育和母体健康都十分重要。