备孕时喝什么奶粉好

备孕期夫妻需保证充足休息和营养摄入，调理好身体以获得高质量精子和卵子，促进精卵结合与着床，提高受孕几率。很多女性会在备孕期间增加奶粉摄入。

备孕期间可以喝孕妇奶粉，也可不喝。关键是要补充叶酸，叶酸对宝宝大脑发育至关重要，缺乏会导致大脑发育不良或畸形，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸，菠菜、生菜、芦笋、小白菜等蔬菜富含叶酸，女性可多吃。

女性在23-30周岁全身发育完全成熟，卵子质量高，此时怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

若早于20岁怀孕生育，胎儿会与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不利。

随着年龄增长，卵泡在卵巢中积存时间过长，染色体老化、衰退，遗传物质发生突变的机会增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

备孕期间夫妻要注意饮食营养，其会直接影响孕期状况和胎儿健康。应增加锌、硒元素和高质量蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，让身体保持活力健康。

结论：备孕期间夫妻在饮食营养和生育年龄选择上都有诸多要点需关注，做好各方面准备有助于孕育健康宝宝。