备孕期间男方喝了白酒怎么办

备孕期间，男女双方都需高度重视。要养成良好作息习惯，远离烟酒，因为烟酒会影响精子和卵子质量，干扰受孕。男方可多吃补锌食物，女方补充叶酸，以最佳状态迎接孕育。

从优生优育角度，怀孕早期和备孕期间男女都不宜接触含酒精饮品，喝酒可能影响精子质量。不过男方偶尔喝酒对怀孕影响不大，只要保证女方备孕期间不接触烟酒。

吸烟（包括二手烟）对身体有害。烟草中尼古丁会影响精子质量，抑制正常输卵，影响受精卵着床，易引起着床异常，增加女性宫外孕或不孕风险。长期吸烟女性会提前绝经，过量饮酒会刺激女性内分泌失调，导致无法正常排卵和月经紊乱。

长期吸烟饮酒对男女的生殖系统伤害大。对男性而言，会使精子数量减少、质量严重下降、死精率高，降低受孕率。即便成功受孕，受精卵和胚胎发育也会受影响。

为了宝宝健康，男性孕前要戒烟戒酒。备孕期间应改掉不良生活习惯，以最好状态孕育生命。若长期抽烟喝酒导致受孕困难，错过最佳受孕年龄，会给生活带来困扰。建议孕前多参加户外锻炼。

综上所述，备孕期间男女都要重视生活习惯，男方尤其要远离烟酒，为孕育健康宝宝创造良好条件。