备孕期间吸烟喝酒了怎么办

有备孕知识的夫妻都知道，备孕和怀孕期间不能随意饮食，更要杜绝抽烟喝酒。烟和酒中的有害物质会伤害胎儿，备孕期间抽烟喝酒还可能导致胎儿畸形。然而，仍有部分人不顾这些危害，依旧抽烟喝酒。

男性经常抽烟饮酒会影响精子质量，对怀孕不利。备孕时夫妻双方都应戒烟酒，避免熬夜和乱吃药，最好先进行孕前检查，男性可检查精子质量。

若备孕期间男性喝酒，应去医院检查精子质量。若质量不佳，应停止备孕，调整身体至最佳状态后再开始。孕期孕妈妈更不能喝酒，以免出现过敏等情况。

结论：备孕和孕期要严格避免烟酒，以保障胎儿健康和孕妇自身安全。