男性备孕可以吃维生素e吗

为生育健康宝宝，备孕十分必要，国家也提倡优生优育。备孕期间，不仅女性要调整饮食作息，男性也需做出调整，因为孩子是家庭的希望。然而，很多男性因备孕知识匮乏而感到迷茫。

男性在备孕过程中可以适当吃维生素E。维生素E被称为生育酚，它能促进精子生成和发育，利于生育。同时，锻炼身体也有助于提高精子质量。维生素E是一种抗氧化剂，可促进性激素分泌，增加精子生成数量和活力，提高生育能力，还能维持血管年轻状态，有抗衰老作用。

备孕期间男女服用维生素E可行，既能提高自身免疫力，又对孕育健康宝宝至关重要。但具体剂量需听从医生建议，不可盲目加大剂量，以免造成不必要影响。

结论：男性备孕期间适当服用维生素E有诸多益处，但要遵循医嘱控制剂量。