备孕可以喝什么花茶

茶文化在中国源远流长，不少人钟爱茶，女性尤其喜爱花茶。花茶种类和口味丰富，契合女性需求。但在备孕这一特殊时期，女性需谨慎选择饮用的花茶。

备孕期间慎喝花茶。很多“花茶”有药用价值，和其他中药一样有特定适应人群，需在医生指导下饮用。几乎所有花茶都不宜长期饮用，备孕女性更要注意。喝茶时还需关注花茶浓度，淡茶有调养养颜功效，浓茶对孕妇有害，因为茶叶中的鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合成无法被机体吸收的复合物。

备孕期间可以喝金银花茶，它不会伤害体内卵子，还有清火作用。不过怀孕后要少喝，孕期最好不喝茶叶类饮品。金银花属忍冬科藤本植物，其花与茶叶加工成的金银花茶芳香可口，有清凉解毒、通经活络等功效，常饮可健身防病。

市场上金银花茶有两种：一种是鲜金银花与少量绿茶按窨制工艺制成，花香扑鼻，以品赏花香为主；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成，茶香味低，但能保持金银花药效，有保健效果。金银花茶老少皆宜，夏季饮用更佳。

金银花茶适合口干舌燥、头昏脑胀、多汗烦闷等症状人群，以及皮肤感染、外伤感染等多种病症患者。但金银花茶药性偏寒，不宜长期饮用，脾胃虚寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核病人及妇女月经期内不宜饮用。

花茶种类繁多且有药用价值，备孕期间不能随意饮用有药用性质的食物。即便喜爱花茶，备孕女性也应谨慎饮用。