备孕前可以吃鱼油吗

自二胎政策开放，众多家庭进入备孕阶段，也有不少初婚家庭在备孕，大家对备孕阶段的饮食问题颇为关心。为孕育健康宝宝，人们倾向选择对身体和胎儿有益的食物。

不同鱼油富含的营养元素有差异，备孕是关键时期，遇到不确定能否食用的食物，可咨询专业人士。备孕前可以吃鱼油，但要适量，这样对身体更有益。

结论：备孕前可以适量食用鱼油，但生产前两个月应停止，食用时需选合适制品并注意适量。