备孕每天吃多少叶酸

叶酸具有预防胎儿畸形和补充营养的作用，不同人群服用叶酸的用量存在差异，例如孕妇和备孕人群的用量就有所不同。因此，服用叶酸不能盲目，人们对这方面问题较为关注。

备孕需提前三个月每日补充400-800μg叶酸。可去街道领取国家免费的叶酸片，每颗含量400μg，一天一片即可。若曾经有过神经管畸形的生育史，需在医生指导下服用大剂量叶酸。

总之，备孕期间要明确叶酸用量，不能随意更改，应按说明书或遵医嘱操作，这样更利于身体健康。