备孕能吃蜂蜜吗

蜂蜜是蜜蜂辛勤劳作的成果，营养价值丰富。但市面上购买正规蜂蜜较困难，不过也有人能通过可靠渠道买到正品并日常食用。对于备孕人群而言，中医将食物分为阴性和阳性，蜂蜜属于阳性食物。由于不同女性体质不同，能否食用蜂蜜需具体分析。从市场行情看，备孕期间男女双方一般不建议食用蜂蜜，即便喝蜂蜜水也不推荐，不过一个月偶尔喝一次尚可。

很多对身体有益的营养食物在孕期不一定适合女性。蜂蜜因生长地域不同有多种类型，一般不建议孕期女性吃凉性蜂蜜，可适当吃些性质温和的蜂蜜，但不宜长期食用。

结论：备孕和孕期在饮食上有诸多注意事项，蜂蜜食用需谨慎，同时要保证营养全面均衡，尤其是补充关键营养素如叶酸等。