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备孕期间可以吃杏仁吗

备孕期间饮食至关重要,部分零食需要特别留意,常见的杏仁就是其中之一。

吃杏仁对孕妇有诸多益处:

需注意,孕妇只能吃甜杏仁,苦杏仁含氰化钾,吃多会中毒致命。虽能吃甜杏仁,但不宜多吃,否则易引起便秘。

综上所述,甜杏仁可适量食用,苦杏仁应避免食用,过量食用甜杏仁也可能引发便秘等问题。

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