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备孕可以吃鲈鱼吗

备孕期间,应避免食用凉性食物、过于油腻、过咸、高脂肪以及高蛋白的食物。建议选择低糖低脂肪的食物,饮食以清淡为主。

综上所述,备孕期间要注重饮食均衡,加强蛋白质摄入、补充叶酸很重要,鲈鱼是不错的食物选择,但要避免食用咸鱼等不适宜的食物。

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