备孕期间要吃维生素吗

孩子小时候，家长常给孩子检查微量元素，目的是查看孩子身体是否缺乏所需物质。维生素是人体必需物质，缺少维生素会降低身体抵抗力。对于备孕夫妻而言，维生素同样重要。

备孕期间可以吃维生素E。它能提高精力活力，孕期服用可预防流产，孕前及围产期使用还能有效预防妊娠纹产生。含维生素E的食物有动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

维生素不仅能抗衰老，还能增强人体抵抗力，备孕期间补充维生素有必要。但备孕期间不用刻意食补，以免产生副作用，可遵循医生指导。

结论：备孕期间补充维生素尤其是维生素E有诸多益处，遵循医生指导补充更为科学合理。