女人备孕能吃羊肉吗

羊肉是备受喜爱的肉类，不少女性钟情于此。然而，备孕期间，家人常因“备孕女人吃羊肉会损害宝宝生长发育”的说法，要求女性忌口。很多女性虽对此将信将疑，但为保险起见选择不吃。那么，女人备孕到底能不能吃羊肉呢？

备孕期间能吃羊肉。羊肉肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富，含有利于胎儿生长发育的物质。只要适量食用，对胎儿发育无害，更不会致病。不过，羊肉热量较高，平时少吃羊肉的人突然大量食用易上火。而且羊肉属热补性食物，会促进血液循环，女性经期食用会有燥热感，还会使经血量增多，需多加注意。

结论：备孕期间女性可以吃羊肉，但要注意适量。适量食用羊肉对备孕有诸多好处，并非民间流传的会影响胎儿发育，备孕女性可放心食用。