备孕前适合吃什么水果

备孕期间注意饮食，对宝宝健康成长有重大影响。掌握备孕饮食宜忌利于成功怀孕。除多吃蔬菜水果补充叶酸外，还应适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物，女性怀孕后体质易变温热，宜清淡饮食，避免负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。

现在很多家庭常备各种水果，不少人平时也有吃水果的习惯，备孕期间也需常吃水果，但并非所有水果都适合。备孕期间多吃西柚、香蕉等含叶酸的水果，对备孕有益。

结论：备孕前选择合适的水果如西柚、香蕉，同时注意整体饮食宜忌，对备孕和胎儿健康发育有积极意义。