怎样调整心态再备孕

备孕期间心态至关重要，情绪会影响受孕，负面情绪即便在怀孕后也不利于宝宝生长发育，可与家人及时沟通。以下为您讲解备孕期间的心态问题。

因紧张导致不孕的情况较为常见。例如新婚夫妇首次性生活，因疼痛或害怕而精神紧张；未婚同居者害怕怀孕产生心理障碍；有人受错误性观念影响，将性生活视为羞耻淫荡之举；还有人对性生活期望过高，因未达宣传境界而背负沉重心理包袱。

总之，备孕期间需保持心情顺畅愉快，避免不良消极情绪，学会解压，善于与家人沟通分享，转移注意力。