备孕能不能吃草莓

水果在人们生活中不可或缺，种类繁多且营养成分各异，能补充人体缺乏的各类营养元素。草莓是备受喜爱的水果，口感美味，营养全面。它肉汁甜美，具有抗癌功效，能保持口气清新、巩固牙齿、维护口腔健康，还可滋润咽喉。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2以及钙、镁、磷、铁等矿物质，这些营养素和矿物质对生长发育有良好的促进作用，对老人和儿童益处颇多。

备孕期间可以吃草莓，但要适量。

备孕期间可以适当吃草莓，要选择新鲜干净、色鲜个大的当季草莓。备孕是特殊时期，饮食应多元化，以确保身体全面吸收营养，利于怀孕。