备孕能喝菊花枸杞茶吗

怀孕期间孕妈妈饮食需严格控制，平时有喝浓茶习惯的女性孕期要避免。部分女性想以花茶代替浓茶，菊花枸杞茶是选择之一。备孕期间可以喝菊花茶，菊花无其他副作用，只是性寒，对孕妇无不良影响。很多人认为孕妇不能喝菊花茶，是担心茶叶成分影响铁吸收，但菊花茶不会造成这种情况。不过，菊花茶性寒，孕妇喝时要注意量，泡得清淡些，适量饮用无妨。此外，孕妇易上火便秘，喝点菊花茶可有效缓解。准妈妈可以喝菊花茶，最好购买品质好的，劣质菊花茶可能有害。像女性经期一样，孕期也应少喝偏寒的菊花茶。

菊花枸杞茶不适合天天喝。它虽有滋阴补血、消火去热、明目解毒等功效，但经常喝可能导致内分泌失调，一周喝2-3次对身体较好。月经期或妊娠期女性最好不喝，以免出现副作用，影响胎儿和月经正常。饮用时可加入红枣或桂圆，起到补血作用。

改掉喝浓茶习惯并非易事，可用对身体无害的花茶代替，但菊花枸杞茶也不能天天喝。