备孕期间可以吃蟹吗

大闸蟹营养丰富，很多人喜爱，但备孕期间饮食需特别注意。备孕期间应尽量少吃螃蟹、海鲜类食物，同时要戒烟、解酒，减少辛辣油腻食物摄入，保持良好生活习惯，做好备孕保健工作。女性备孕可吃叶酸补充营养素，男性备孕需补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这些物质能提高男性精子质量和活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。

为了能生一个健康的宝宝，备孕期间尽量少吃大闸蟹，因其属于凉性食物，会影响女性身体，不利于怀孕，即使怀孕后吃多了还有可能导致流产。建议女性在备孕和孕期选择有利于身体健康的食物。