男性备孕喝什么酸奶好

备孕阶段常见孕妈妈忙碌诸多注意事项，而很多人认为孕爸只需保持良好作息和合理饮食。实际上，男性备孕期间喝酸奶可提高精子质量。推荐饮用风味酸乳，它除奶/奶粉外，还添加了食品添加剂、果蔬或谷物杂粮等成分，且奶/奶粉含量超80%、蛋白质含量≥2.3%，能提高精子活性。

一般男性不太喜欢喝酸奶，可能存在误解。为优化生育，孕妈妈可督促孕爸在可接受范围内多喝，但任何食物都不宜过量。

结论：备孕期间男女饮用酸奶有诸多益处，男性可提高精子质量，女性饮用对自身和胎儿健康都有帮助，但要注意适量饮用。