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备孕适合的食物有哪些

备孕是夫妻为怀孕做准备的阶段，期间夫妻双方应避免吃药、喝酒、吸烟，以保障未来宝宝的健康。同时，需摄入有营养的食物，避免食用对胎儿不利的食物，如山楂。

备孕期间，男性要避免喝酒、抽烟；女性不要乱吃药，生病应到医院治疗，且不要随意吃保健品。

结论：备孕是孕育健康宝宝的重要阶段，夫妻双方需在饮食和生活习惯上多加注意，做好充分准备。
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