备孕期有来月经的感受是不是没怀上

很多夫妻婚后渴望尽快拥有宝宝，从结婚第一天就开始备孕。备孕时夫妻双方需注意身体保养，多吃营养丰富、有助于怀孕的食物。但部分人备孕许久无果，女方还出现腹痛。在备孕阶段，若有来月经的感受，此时不能确定是否怀孕。建议注意休息、观察，月经推迟后用验孕棒检测结果较准确，性生活后十天可到医院抽血化验。

备孕期间要均衡补充身体所需营养，储备能量。备孕女性需全面补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其适合补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。以下是一些适合备孕吃的食物：

想要备孕成功，除食物摄入，还需注意作息规律，良好睡眠利于备孕。备孕期间要注意同房次数，过于频繁的性生活不利于怀孕，同时要保持放松心态，精神过于紧张对怀孕不利。

总之，备孕需要从饮食、作息、心态等多方面综合调理，以提高受孕几率。