备孕时男人要吃叶酸吗

无论是备孕还是已经怀孕的人群，大多了解叶酸及其重要性。对于备孕和怀孕女性而言，叶酸是医生通常会要求服用的必需物质。如今，部分夫妻为提高怀孕质量，男性也开始考虑服用叶酸。

备孕期间男性需要吃叶酸。叶酸对男性精子质量至关重要，它能提高精子质量。若男性体内叶酸水平过低，会降低精子活动能力，减少受孕机会。所以，男性可在备孕期间和妻子一起服用叶酸，既可以吃叶酸片，也可多食用富含叶酸的食物，适量服用叶酸对日后宝宝的健康有益。

过去，叶酸基本由女性服用，很少有男性考虑自身是否需要。实际上，男性也可以吃叶酸，夫妻双方都服用叶酸是最佳选择。不过，若男性不服用，影响也不大，但追求高怀孕质量的夫妻通常会做到尽善尽美。

结论：备孕期间男性服用叶酸有助于提高精子质量，夫妻双方都服用叶酸对怀孕和宝宝健康更为有利。