备孕期间能吃米酒吗

很多人希望孕育健康宝宝，会提前长时间调整身体至最佳状态后再准备怀孕，这个过程就是备孕。备孕期间有诸多注意事项，否则可能影响怀孕。

备孕期可以喝米酒。米酒营养成分易被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品，我国不少地方有给坐月子产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。在米酒中打蛋花、煮糯米圆子或加适量红糖，滋补效果更佳。江米酒不宜久存，冬季可放暖器上保湿，3-4天后也能食用；夏天可在酒中加少许水煮沸以延长贮存时间。不过，备孕期间喝米酒一定要适量，毕竟有酒精度，尽量少喝。备孕期间绝对不能酗酒，否则会使男性精子质量下降，降低生出健康宝宝的几率。

女人经期可以适量喝米酒，适量饮用不会对月经造成影响。经期要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；控制情绪波动，避免精神刺激，保持心情愉快；防止房劳过度，经期禁止性生活。经期饮食上，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀加重痛经。

结论：备孕和经期都可适量饮用米酒，但要注意控制饮用量，备孕期间更不能酗酒。