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备孕期最好吃什么水果

水果作用众多，能补充人体所需维生素，滋补皮肤，尤其在干燥秋季，多吃水果对皮肤有益。对于备孕人群而言，水果也是必备食品。

综上所述，备孕期选择水果要谨慎，苹果和芒果是不错的选择，而山楂和荔枝则应避免过多食用。
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