备孕期间吃叶酸还能再吃鱼油吗

备孕期间，各项营养元素均衡摄入至关重要，这有助于准妈妈和未来宝宝的身体健康。然而，如何科学地补充营养是备孕家庭需要深入了解的课题。其中一个常见问题是：备孕期间吃了叶酸还能再吃鱼油吗？

叶酸和鱼油最好不要一起吃，因为同时食用可能影响吸收效果，甚至可能引发不良反应。建议两者间隔1小时食用。

备孕是一个重要环节，它可以调节身体酸碱平衡，排出体内垃圾食品带来的毒素，让身体处于最佳健康状态。因此，备孕期间的饮食和生活方式都需严格注意。鱼油和叶酸都对备孕有益，但要分开食用。

结论：备孕期间应科学补充叶酸和鱼油，同时严格遵守饮食禁忌，以保障母婴健康。