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备孕不能喝茶吗

喝茶是中国人的传统习惯，饭后一杯淡茶有助于促进身体健康、帮助肠胃消化。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化大有好处。

总体而言，备孕期间可适量喝淡茶，但浓茶会影响女性激素分泌，导致受精卵无法正常生长发育，怀孕及生产期间也不能喝浓茶，以免影响胎儿发育和孕妇生产。
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