备孕吃叶酸800毫克合适吗

为保证胎儿发育健康，叶酸摄入一般从女性备孕期开始，可有效预防女性身体出现叶酸缺乏。

若服用叶酸三个月未受孕，应继续补充直至怀孕后三个月。怀孕头三个月补充叶酸至关重要，缺乏叶酸易影响胎儿神经系统发育。除药物补充外，孕妈妈还应多从饮食中摄入含叶酸食物，通过食物补充叶酸是最健康安全的方法。

结论：备孕女性补充叶酸需科学合理，依据标准和自身情况选择合适剂型和剂量，结合食物补充，以保障胎儿健康发育。