备孕期间可以吃莲雾吗

莲雾是源自热带地区的水果，因其价格较高，不少老百姓对它并不熟悉。它富含多种营养元素，常吃有良好的保健功效。下面来探讨夫妻备孕期间能否吃莲雾。

备孕期间能吃莲雾。莲雾营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，有特殊香味，是天然的解热剂。小孩消化不良时，用莲雾伴食盐食用可助消化，还有生津止渴作用。它具有开胃、爽口、利尿、清热、安神等食疗功能，是可治多种疾病的佳果。其性味甘平，能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说，人们习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。常吃莲雾能提供人体正常生理活动所需热量，有较高的营养保健功能。

莲雾味道淡甜，夹杂着苹果香味，吃完唇齿留香。因其营养价值高，备孕夫妇和怀孕妈妈都可常吃以保健养生。

结论：莲雾营养丰富且功效多样，备孕夫妇和孕妇食用对自身及宝宝都有益，可将其纳入日常饮食。