备孕期间能不能喝酒

在现代社会，人们面临着较大的生活和工作压力，很多人喜欢通过喝酒来缓解疲劳，且不少人养成了喝酒的习惯。日常外出聚餐时，喝酒助兴也较为常见。然而，喝酒对人体健康有诸多危害，建议有喝酒习惯的人尽量少喝或不喝。

怀孕时期，酒精、辐射、食物等因素都会对胎儿产生影响，可能影响胚胎发育和卵细胞。因此，怀孕期和备孕期都应戒烟酒。若在备孕期间喝酒，胎儿畸形的几率会大幅增加，还会影响胎儿脑部发育。所以，备孕时男女双方都不能喝酒。

怀孕后女性可吃一些促排卵的食物，并注意补充营养。备孕是一个过程，不必过于心急，应顺其自然。备孕期女性要和男性共同努力，为宝宝的健康负责。

结论：备孕期间男女双方都应严格遵守戒酒等注意事项，合理饮食，为宝宝的健康做好充分准备。