备孕期男人吃什么坚果好

备孕期间，为了孩子的健康，不仅女性需要注意诸多事项，男性也应做好备孕准备，其中饮食方面尤为重要。男性要远离影响精子健康的食物，多吃健康食物。以下为您介绍备孕期男性适合吃的坚果及其功效：

坚果营养物质丰富，男女在备孕及孕期适当食用，既能调理自身身体，又对宝宝发育有益，但要注意选择适合该阶段食用的坚果。

结论：坚果在备孕期间对男女双方都有重要的营养价值，合理选择和食用坚果有助于备孕和身体健康。