哪一种避孕方法最好

当夫妻双方未做好孕育生命的思想准备时，应采取合理避孕方式。目前避孕方法多样，各有利弊，需选择适合自己的方式，安全期同房是相对提倡的方式。

紧急避孕药是无保护性措施下偶尔采用的紧急避孕法，不可作为常规避孕方法。上海市第一妇婴保健院计划生育科主任王海云教授分析，反复、经常服用紧急避孕药可能干扰抑制女性排卵；短期内服用可能出现内分泌失调。部分女性因不了解副作用，盲目、长期、大量服用，导致药效降低、月经紊乱、闭经，甚至影响正常卵巢功能。反复、长期滥用还易出现意外妊娠，人流次数越多危害越大，轻则损伤宫颈、子宫内膜及子宫肌层，重则丧失生育能力。

避孕期间要注意私处卫生清洁，避免不洁性生活造成交叉感染。养成良好生活习惯，多参加有益户外活动，学会护理子宫和卵巢。有生育需求时，要确保身体依然健康，并定期去医院了解子宫情况。

结论：选择合适的避孕方法至关重要，同时要避免滥用避孕药，注意避孕期间的身体护理。