来月经脚抽筋怎么回事

很多女性在经期会有不同程度的不适，痛经、脚抽筋较为常见。然而，多数人并未深究这些症状的成因。脚抽筋症状通常与缺钙关联较大，缺钙会引发腿抽筋。此外，气血虚弱、筋脉失养也可能导致抽筋。女性经期失血，体内激素变化影响神经系统，使皮下血管收缩、血液流量减少，易引发寒症。所以，经期女性需注意保暖，痛经或脚抽筋可能与身体状况有关。

脚抽筋原因多样。一是睡眠时未盖好被子，室内温度低，身体产生反应；二是白天活动量过大，身体疲惫，睡觉时翻身或蹬腿易造成脚抽筋；最主要原因可能是身体缺钙。日常可通过吃钙片或多摄入含钙食物（如海带、骨头汤等）补钙。抽筋时，可揉捏抽筋部位放松。

综上所述，经期脚抽筋可能是缺钙或经期身体虚弱所致，经期要注意保暖。