如何能更准确的备孕

备孕夫妻通常渴望早日怀上宝宝，然而部分人可能不清楚有效的受孕方法。了解如何准确备孕对备孕夫妻至关重要。

女性最佳受孕年龄为24-29岁，最好不超过35岁。因为卵子在胚胎期形成，出生后数目不再增加，年龄越大，卵子在卵巢存积时间越长，部分卵子染色体可能“老化”、衰退。男性最佳生育年龄为29-34岁，男性生殖细胞大量、迅速产生，最终与卵细胞结合的只有一个，受年龄影响较小，受孕年龄也最好不超过35岁。

综上所述，备孕对夫妻双方身体状况有要求，食物选择应注重新鲜和卫生，在排卵时同房更利于受孕。