宫寒小肚痛怎么办

许多女性存在宫寒问题，宫寒女性在经期会出现小肚子疼痛，且疼痛程度比正常女性更严重。平时还会有手脚冰凉的表现，月经不调的几率也较大。

宫寒女性需要暖宫，可在炖鸡、炖肉中加入当归，还可食用阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草、红花等暖宫食物。但大补对身体不一定好，需根据自身身体情况补充，建议遵循医生指导，配合药物调理。

女性宫寒需要综合调理，通过日常护理、饮食调节和适当的医疗干预，逐步改善宫寒状况。