30卵巢功能减退怎么办

很多夫妻现在都处于备孕期间，在备孕之前都会吃叶酸，并且双方都去医院进行孕期检查，女性的检查要比男性的多很多，毕竟怀孕的人是女性，在女性做检查时会有卵巢功能这些检查，有的女性因为岁数的原因卵巢功能减退了，所以建议年轻时怀孕，那么，30岁卵巢功能减退怎么办？卵巢功能下降的原因有哪些？

30卵巢功能减退怎么办

1、不要吸烟以及被动吸烟。

2、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

3、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

4、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，避免采用避孕药。

5、瑜伽保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，疏通气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

6、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

7、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物能补充由于雌激素分泌不足的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物。

卵巢功能下降的原因有哪些

1、长期精神压力过大，会影响卵巢的分泌，导致卵巢功能的减退。

2、女性饮食上不注意，长期挑食导致营养不良，会影响卵巢正常的运行，造成卵巢功能减退。

3、先天卵巢疾病，如无卵巢或幼稚卵巢，都会影响卵巢的发育，引发卵巢功能减退。

4、患上生殖炎症不积极治疗，会破坏卵巢功能，造成卵巢功能减退。

5、如果女性爱美而过度减肥，会使脂肪急剧下降，从而卵巢功能减退。

6、吸烟喝酒、长期熬夜通宵、辛辣刺激性食物等，都会影响内分泌系统正常的运行，从而导致月经异常、卵巢功能减退。

30岁出现卵巢功能减退就需要多保养自己的身体，既然还想怀孕那就要多吃有营养的食物，配合锻炼身体，把身体养好才更容易怀孕，才能孕育出健康可爱的小宝宝，有些女性天生卵巢功能就比较低下，这样受孕的可能比较低，需要做相应的检查并且治疗，防止因为这个原因不能成功受孕。